Profile Avatar
caithuoclagiare
*******
*******, ******* *******
*******
******* ******* *******

+ Cần chia sẻ kế hoạch bỏ thuốc để nhận được sự động viên của mọi người vì lúc cai, cơ thể dễ cáu vô cớ, người mệt mỏi và khó tập trung làm việc. + Chọn ngày bắt đầu cai thuốc, cố gắng đừng hoãn lại vì mọi lý do. Trước ngày bắt đầu cai nên làm hết mùi thuốc lá trong phòng ngủ, phòng làm việc, xe hơi… Vứt bỏ các vật dụng có liên quan đến thuốc lá như gạt tàn thuốc, hộp đựng thuốc…

Lúc này không quyết tâm rất khó bỏ. Khi gặp hội chứng sau cai thuốc, người cai thuốc nên đến bác sĩ để được tư vấn sử dụng loại thuốc phù hợp giảm bớt các triệu chứng. Khi cai, người cai thuốc trong 2 - 4 tuần đầu sẽ đối mặt với hội chứng cai vì cơ thể thiếu hụt Nicotin. Trong khi đó, thành phần của thuốc lá điện tử không chỉ có Nicotin mà còn có nhiều chất phụ gia, khi cháy cũng vẫn tạo ra khí CO… gây ra tình trạng thiếu ôxy ở mô và nhiều tổn thương khác ở mạch máu, hô hấp.

Cho đến nay, Tổ chức Y tế thế giới chỉ khuyến cáo ba loại thuốc có thể giúp cai thuốc lá là Nicotin thay thế, nước súc miệng cai thuốc lá tphcm. Theo lời hướng dẫn, người hút thuốc cứ thèm thuốc lá thì súc miệng khoảng 30 giây đến 1 phút rồi nhổ ra. Liệu trình cai thuốc lá từ 3 - 7 ngày, tùy vào thời gian nghiện thuốc của mỗi người. Những sản phẩm này với cơ chế dược lý riêng sẽ giúp người dùng cắt cơn thèm thuốc tức thì, cải thiện hơi thở và sức khỏe răng miệng.

Do vậy, đây là một thách thức lớn cho những ai có ý định cai thuốc lá một cách độc lập. Dân trí Cai thuốc lá không chỉ là câu chuyện của riêng các đấng mày râu mà giờ đây nó trở thành vấn đề nóng hổi của cả các chị em phụ nữ nói riêng và cả cộng đồng nói chung. Đồng thời, cần giữ ấm cơ thể, vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, súc miệng bằng nước sát khuẩn; cần che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn tay để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.. Trải qua nhiều quy trình kiểm tra khắt khe, nghiêm ngặt, sở Y tế tỉnh Đắk Lắk đã chính thức công nhận sản phẩm Nước súc miệng cai thuốc lá.. Hãy nhớ cứ thèm thuốc là ngậm: Một ngày súc miệng từ 3- 5 lần , mỗi lần bạn ngậm khoảng 20 - 30ml , ngậm trong khoảng 1 - 2 phút rồi súc sâu , súc kỹ và nhổ đi.

Xem thêm: https://thanhnghi.vn